Náš 6-týždňový kurz jogy je pre každého, kto hľadá prístupný, ucelený úvod do jogy ako začiatočník alebo ako osvieženie pri návrate k praxi.
Naučíte sa základy jogy vrátane: jogových pozícií a ako zostať v bezpečí so správnym anatomickým prevedením.
Získate skúsenosť s vyváženou jogovou praxou – pozície, dýchanie, meditácia, relaxácia
Je naším zámerom, aby ste si precvičili a osvojili jednoduché jogové pozície a zároveň zažili výhody kľúčových aspektov jogy.
Po ukončení kurzu budte schopný praktizovať jogu - v štúdiu, doma, na dovolenke, v parku a kedykoľvek budete mať pár minút na to, aby si ju dopriali a venovali tak čas pre seba.
Ak chcete jogu zažiť a žiť, toto je kurz pre Vás.
Charakteristika lekcií
- čo je joga a ako vám môže pomôcť
- základné pozície jogy pre začiatočníkov
- techniky relaxácie a správne dýchanie
Hodiny sú určené od 18 - 65 rokov bez vážnejších zdravotných obmedzení. Lekcie vedené v uzavretej skupine 5 - 15 cvičiacich.
Kurz povedie certifikovaná inštruktorka Daniela Vrábelová - Inštruktorka I. kvalifikačného stupňa - Európska Jogová Akadémia (Power Yoga, Hatha Yoga, Yin a Relax)
Termín: 11.3.2024 – 15.4.2024 (1.4 Veľká noc, necvičíme )
Počet lekcií: 6
Kedy: vždy v pondelok o 17:00
Cena kurzu: 72€ (prevodom na účet a to najneskôr do 8.3.2024)
Platba je viazaná na tento kurz vo Vami vybranom termíne a je nevratná. Jednu lekciu si môžte nahradiť na otvorených lekciách štúdia Vitality u Danky Vrábelovej.
Prihlásenie: REZERVÁCIA MIESTA
Tešíme sa na Vás, Namasté ♡